గుండెపోటు వచ్చే శరీరంలో ముందు కనిపించే సంకేతాలివే..!

మానవ శరీరంలో గుండె అతి ముఖ్యమైన అవయవం. అయితే ప్రస్తుత రోజుల్లో వయసుతో
సంబంధం లేకుండా హార్ట్ ఎటాక్ వస్తుంది. అయితే సెకనులో వచ్చే గుండెపోటు మనిషి
ప్రాణాలను తీస్తుంది. అయితే గుండెపోటుకు ముందు కొన్ని సంకేతాలు కనిపిస్తాయి.
వీటిని గమనిస్తే ముందే జాగ్రత్త పడొచ్చు. మరి ఆ లక్షణాలేంటో తెలుసా?

*గుండె జబ్బుకు సంబంధించిన లక్షణాలు ఇతర వ్యాధులలాగానే ఉంటాయి. గుండెపోటుకు
ముందు ఛాతిలో నొప్పి, అజీర్ణం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. ఆహరం సరిగ్గా
తీసుకోకపోవడం..ఒకే చోట ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం వంటివి గుండెపోటుకు కారణాలుగా
చెప్పవచ్చు.

* చాలా మంది గ్యాస్ట్రిక్, అసిడిటీ వల్ల కడుపు నొప్పి వస్తుంది. అయితే కడుపు
మధ్య భాగంలోమంట, నొప్పి గుండెజబ్బులకు కారణం అవుతుంది.

*గుండెపోటు వచ్చే ముందు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. ఛాతిలో నొప్పిగా
ఉండడంతో పాటు చిన్న పనులకే నీరసంగా అనిపిస్తుంది.

*కొద్దిసేపు నడిచినా ఆయాసం వస్తుంటే వైద్యున్ని సంప్రదించడం మంచిది.

*మంచి ఆహారం తీసుకొని చెడు అలవాట్లకు దూరంగా ఉంటే గుండె సంబంధిత సమస్యలకు చెక్
పెట్టొచ్చు. అలాగే ప్రతోరోజు వర్కౌట్, ధ్యానం, ప్రాణామాయం, యోగా వంటివి
చేయాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.