ఆహారం మనకు శక్తిని ఇవ్వడమే కాకుండా మన రుచిని తెలియజేస్తూ సంతృప్తి పరుస్తుంది. కానీ పిండి పదార్ధాలు కలిగిన చక్కెర ఆహారాలు మన శరీరాన్ని వ్యాధులకు గురి చేస్తాయి. బ్యాక్టీరియా వచ్చి మన దంతాలకు హాని కలిగించేలా చేస్తాయి. మీ దంతాలు, చిగుళ్లను ఆరోగ్యంగా, దృఢంగా ఉంచుకోవడానికి ప్రతి ఒక్కరూ కష్టపడక తప్పదు.
దంతాలు ఆహారాన్ని చిన్న ముక్కలుగా విడదీస్తాయి. తద్వారా జీర్ణవ్యవస్థలోని ఎంజైమ్‌లు దానిని విచ్ఛిన్నం చేయగలవు. పేలవమైన నమలడం పోషకాల శోషణ తగ్గడంతో ముడిపడి ఉంది. ఆహారాన్ని పూర్తిగా నమలినప్పుడు, ఘనమైన ఆహారాన్ని మీ చిన్న ప్రేగులోకి ప్రవేశించే ద్రవ మిశ్రమంగా మార్చడానికి మీ కడుపు తక్కువ పనిని చేయాల్సి ఉంటుంది. నమలడం వల్ల లాలాజలం ఉత్పత్తి అవుతుంది లాలాజలం మీ భోజనంలో కొన్ని పిండి పదార్థాలు, కొవ్వులను విచ్ఛిన్నం చేయడం ద్వారా మీ నోటిలో జీర్ణక్రియ ప్రక్రియను ప్రారంభించడంలో సహాయపడుతుంది. కడుపులో లాలాజలం ఒక ద్రవంగా పనిచేస్తుంది. ఇది ఘనమైన ఆహారంతో కలిపి ఉండటం వల్ల ప్రేగులలోకి సాఫీగా వెళుతుంది.
