వ్యాయామంతో కండరాల బలంలో 7శాతం పెరుగుదల..

వ్యాయామానికి ముందు డైటరీ నైట్రేట్‌లను తీసుకోవడం వల్ల క్వాడ్రిసెప్ కండరాల
ఉత్పత్తి శక్తి పెరుగుతుందని కొత్త అధ్యయనం కనుగొంది. నైట్రేట్ సస్పెన్షన్
తీసుకున్న వ్యక్తుల కండరాలు నియంత్రణ సమూహం కంటే ఎక్కువ నైట్రేట్‌లను కలిగి
ఉన్నాయని అధ్యయనంలో పాల్గొనేవారి జీవాణుపరీక్షలు వెల్లడించాయి. కండరాలలో
నైట్రేట్ల ప్రయోజనకరమైన చర్య ఇంకా స్పష్టంగా లేదు. బీట్ జ్యూస్‌లో నైట్రేట్‌లు
పుష్కలంగా ఉంటాయి. దీనిని తాగడం వల్ల మాంసాలు, ప్రాసెస్డ్ మాంసాలు, చీజ్,
బేకన్‌లలోని నైట్రేట్‌లతో సమస్యలు తలెత్తకుండా అథ్లెటిక్ పనితీరును
మెరుగుపరుస్తుందని సూచిస్తున్నారు. కొత్త యాదృచ్ఛిక, క్రాస్ఓవర్ అధ్యయనంలో,
డైటరీ నైట్రేట్ల వినియోగం అథ్లెటిక్ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుందని పరిశోధకులు
నిరూపించారు. అలాగే ఎందుకో కూడా వారు వివరించారు. వ్యాయామం చేసే సమయంలో,
ప్లేసిబోను వినియోగించే వారితో పోలిస్తే పాల్గొనేవారు కండరాల టార్క్ లేదా
బలంలో 7% పెరుగుదలను అనుభవించినట్లు అధ్యయనం కనుగొంది. యునైటెడ్
కింగ్‌డమ్‌లోని యూనివర్శిటీ ఆఫ్ ఎక్సెటర్‌లో గల పరిశోధకులు, ఆస్ట్రేలియాలోని
క్వీన్స్‌లాండ్ విశ్వవిద్యాలయం, యునైటెడ్ స్టేట్స్ నేషనల్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఆఫ్
హెల్త్ (NIH) పరిశోధకులతో కలిసి ఈ అధ్యయనం చేశారు.