మొటిమలు తగ్గించుకోవడానికి ఈ మూడు సాధారణ చిట్కాలను పాటించండి:

వేసవిలో వేడి తీవ్రతరం కావడంతో, చాలా మంది వ్యక్తులు మొటిమల వంటి చర్మ
సమస్యలతో బాధపడుతుంటారు. వీటిని తగ్గించే ప్రయత్నంలో, నిపుణులు ఈ సమస్యలను
ఎదుర్కోవడానికి మూడు సాధారణ నివారణలను సూచిస్తున్నారు. మొదటది స్థిరమైన చర్మ
సంరక్షణ దినచర్యను నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం.
రోజుకు రెండుసార్లు ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోవడం, ఆ తర్వాత తగిన
మాయిశ్చరైజర్‌ని ఉపయోగించడం వల్ల చర్మం శుభ్రంగా మరియు హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంటుంది.
రెండవది, పండ్లు, కూరగాయలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో కూడిన ఆరోగ్యకరమైన
ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల చర్మం శుభ్రంగా అవుతుంది.
చివరగా, వ్యక్తులు అధిక సూర్యరశ్మిని నివారించాలని మరియు హానికరమైన UV కిరణాల
నుండి వారి చర్మాన్ని రక్షించుకోవడానికి సన్‌స్క్రీన్‌ని ఉపయోగించడం. ఈ
నివారణలను అమలు చేయడం ద్వారా, వ్యక్తులు ఈ మొటిమల సమస్యను అధిగమించవచ్చు.