ఆరోగ్యం

జుట్టుకు, చర్మానికి సంబంధించిన ఎన్నో కాస్మెటిక్స్ లో అలోవెరా జెల్ వినియోగిస్తారు.వర్షంలో తడవడం వల్ల చుండ్రు వాసన రావడం, చివర్లు చిట్లిపోవడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి.వీటన్నిటి నుంచి...

మఖాన గింజల్లో అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. వీటిని తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాము.. 1.యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్: మఖానా గింజల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ లా...

ఉడికించిన పెసల్లో విటమిన్స్, ప్రోటీన్స్, మినరల్స్ శరీర రోగనిరోధకశక్తిని పెంచేందుకు సహాయపడుతాయి. పెసలు తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాము.. 1.పెసల్లో విటమిన్స్ హోర్మోన్లను...

రోజుకో యాపిల్ పండు తినడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. 1.యాపిల్ మెదడును చురుగ్గా మార్చేస్తుంది. మతిమరపుకి కారణమయ్యే అల్జీమర్స్ వ్యాధిని...

మారిన జీవనశైలితో చాలా మంది వెన్ను నొప్పితో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. పేలవమైన జీవనశైలి, ఎక్కువ సేపు కూర్చొని ఉండటం కారణంగా వెన్నునొప్పి సమస్యలు అధికమవుతాయి. ఈ సమస్య...

ఆహారం మన ఆరోగ్యానికి అవసరం. కానీ ఉపవాసం చేయడం వల్ల ఇంకా ఎంతో ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చేస్తుంది.అప్పుడప్పుడు ఉపవాసం చేస్తే ఆరోగ్యపరంగా ఎన్నో లాభాలు ఉన్నాయి. 1.ఉపవాసం...

కాఫీ, టీలు మోతాదుకు మించి తీసుకోవడం వల్ల అనేక రకాల సమస్యలు ఏర్పడతాయి. గర్భంతో ఉన్న సమయంలో స్త్రీలు కాఫీ తాగడం మంచిది కాదు. కాఫీలో ఉండే...

వాల్ నట్స్, పైన్ నట్స్, బాదం, పీనట్, జీడిపప్పు, పిస్తా వంటి విత్తనాల్లో యాంటీఆక్సిడెంట్స్, ఫైబర్, మంచి కొవ్వులు, ప్రోటీన్ అధికంగా ఉంటాయి. వీటిని తినడం వల్ల...

నువ్వులను ప్రతి రోజు తినడం వల్ల చాలా లాభాలున్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. 1.రోజు గుప్పెడు నువ్వులను తింటే వాటితో 3.5 గ్రాముల ఫైబర్ అందుతుంది. దీంతో...

అందంలో జుట్టు కూడా ఓ భాగమే. ప్రస్తుత కాలుష్య వాతావరణంలో జుట్టును కాపాడుకోవడం చాలా కష్టంతో కూడుకున్న పని. అయితే కొన్ని చిట్కాలు పాటించడం ద్వారా నిగనిగలాడే,...