Tag: exercise

కండరాలు దెబ్బతింటాయనే భయంతో వ్యాయామం చేయడానికి భయపడే స్టాటిన్స్‌పై ఉన్న వ్యక్తులకు ఒక కొత్త అధ్యయనం ప్రోత్సాహాన్ని అందిస్తుంది అని చెప్పవచు . అధ్యయనంలో మితమైన వ్యాయామం ...

ఆందోళన, నిరాశ వంటి పరిస్థితులకు ప్రామాణిక మానసిక చికిత్స, మందుల కంటే వ్యాయామమే మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని కొత్త విశ్లేషణ కనుగొంది. అన్ని రకాల వ్యాయామాలు ముఖ్యమైన ...

ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేయడం వల్ల ఎన్నో ఉపయోగాలున్నాయి. మీరు ఫిట్‌నెస్ గా ఉండవచ్చు. మీ శరీరాన్ని కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు. మానసిక ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. రోజూ వ్యాయామం ...

వ్యాయామానికి ముందు డైటరీ నైట్రేట్‌లను తీసుకోవడం వల్ల క్వాడ్రిసెప్ కండరాల ఉత్పత్తి శక్తి పెరుగుతుందని కొత్త అధ్యయనం కనుగొంది. నైట్రేట్ సస్పెన్షన్ తీసుకున్న వ్యక్తుల కండరాలు నియంత్రణ ...