సరైన నిద్ర లేకపోతే గుండెకు కష్టం
ప్రస్తుతం దేశవ్యాప్తంగా ప్రజల నిద్రించే సమయం, మేల్కొనే అలవాటు అధ్వాన్నంగా మారాయి. ప్రతిరోజూ నిర్ణీత సమయంలో నిద్రపోవడం గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. సక్రమంగా నిద్రపోవడం గుండె ...
Read moreప్రస్తుతం దేశవ్యాప్తంగా ప్రజల నిద్రించే సమయం, మేల్కొనే అలవాటు అధ్వాన్నంగా మారాయి. ప్రతిరోజూ నిర్ణీత సమయంలో నిద్రపోవడం గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. సక్రమంగా నిద్రపోవడం గుండె ...
Read more